アラームOFF♪

今日は..


とにかく疲れをとってやろうと..





携帯アラームOFF!!



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もちろん!! 強音アラームOFF!!



画像







お陰さまで..




14時間爆睡させていただきました~




普段、睡眠時間4~5時間なので、3日分寝かせていただきました。。



朝早くから、お仕事されていた皆さん..



申し訳ございません。。



皆さんは睡眠時間どれくらい




あと..




皆さん..




今日は、是非ちょっとこちらを覗いてみてね

             

        http://www.musclemusical.com/news/index/id/1134




明日は、体のメンテナンスの為、行きつけの整体に行ってきます



なので、ちゃんと早く起きますね



では..



おやすみなさ~い




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この記事へのコメント

lui♪
2009年01月17日 04:28
10分おきに設定された時間に、日々の苦労を想像せずにはいられませんでした。
…同じコトしてます
ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ
リンク先は、こちらを見る前に見たのですが、口元で分かりました♪
弟さんの口元のラインも一緒ですものね。
na
2009年01月17日 04:45
ずっと公演が続いていたのでさぞお疲れになったと思います。
沢山寝たので、お身体も回復に向かえばよいのですが。。

「マッスル名鑑」の龍美さんの笑顔、素敵です!!いつも、その笑顔で元気を貰えます!
ちなみ
2009年01月17日 12:19
私の基本の睡眠時間…7~8時間です(汗)
寝すぎですか?
マッスル名鑑見て思ったんですが…当時、J(S)Wとかユニコーン好きじゃなかったですか?髪型がなんかそんな感じ(笑)
あと「たま」って???気になります。
まりか
2009年01月17日 15:46
マッスル名鑑拝見しましたお父様似

睡眠時間はだいたい4・5時間です
0時頃に寝て5時起き
5時に起きれればいいんですがペットの中でゴロゴロ・・・ 第2目覚ましであわてて5時30分に起きる
・・・だから電車で爆睡
寝過ごすことしばし有り
電車通勤 1時間いい睡眠時間なんだけど・・・
石田 海璃
2009年01月17日 19:59

今日の整体いかがでしたか~??

トレジャーで磨きのかかった龍美サンに
会えるのを楽しみにしていますね

私は昔から家族や友達に
「眠り姫」と呼ばれています
とにかく睡眠は大事なんです・・・
レム睡眠ノンレム睡眠を勉強してから
なおさらしっかり寝るようになってしまいました

アラフォー、しっかり7.5時間
寝ております・・・
ときには9時間の日も・・・
90分のサイクルで調整してあげると
いいですよ。

龍美サンもい~っぱい寝てくださいね!!

ではまた・・・
2009年01月17日 22:14
休みが少ない中で睡眠が4~5時間って
休みの時位はゆっくり休んで下さい
ちなみに私の平均睡眠は3時間半位です
あっち
2009年01月17日 23:06
今日の整体はどうでしたか?
私も行きたい。骨盤が歪んでるらしい
睡眠時間は約4~5時間くらいかな?
休みの日はこれでもかってくらい寝てたいけど、腰痛で腰が痛くなり起きてしまいます。
あり
2009年01月17日 23:35
疲れは、とれましたか?
健康でいることは、とても大事ですからね!!

睡眠時間は6~7時間は寝てますね...
寝る子は育つ.....ですからぁ
(いったい、いくつなの!?・・・笑)
快眠ライフが送れるといいですよね♪

学生時代の髪型...なんだか懐かしい~
龍美
2009年01月17日 23:50
皆さんの睡眠状況、とても参考になりましたー!!
せっかくのOFFなので、90分サイクルを僕も上手く取り入れたいと思います!!

今日も、皆さんの快眠を願っております

おやすみなさ~い